PSYCHOTHERAPIE
Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über enorme Selbstentfaltungs- und Selbstheilungskräfte. Doch kennen viele Menschen Situationen, in denen die eigenen Möglichkeiten zur Heilung/Lösung nicht wahrgenommen und genutzt werden.
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Die Psychotherapie kann Menschen helfen, zu neuen Einsichten und Erkenntnissen zu kommen, den eigenen Blickwinkel zu verändern, den persönlichen Handlungsspielraum zu erweitern, das eigene Potenzial zu entfalten.
Verhaltenstherapie - eine moderne Psychotherapie
Meine persönliche Ausbildung erfolgte zum Verhaltenstherapeuten.
Die heutige Verhaltenstherapie ist eine moderne Therapieform, in der neben Gesprächen und kognitiven Verfahren (Kognitionen umfassen Einstellungen, Gedanken, Bewertungen, Überzeugungen) weitere Verfahren wie Rollenspiele, Kommunikationstraining, Verhaltensübungen, Vorstellungsübungen und Entspannungsverfahren eingesetzt werden.
Die Ziele der Verhaltenstherapie sind
- Erkennen, warum man sich in einer Krise befindet bzw. ein Problem hat
- Erarbeiten von Lösungsstrategien
- Erwerb neuer Einsichten und Einstellungen
- Trainieren neuer Verhaltensweisen und Fähigkeiten
- Erlernen von Entspannungsverfahren
- Hilfestellung zur Selbsthilfe

Foto: © Rita Köhler- pixelio.de
Wenn auch Sie das Gefühl haben, Ihre Möglichkeiten nicht optimal zu nutzen oder sich in einer Sackgasse zu befinden, lade ich Sie zu neuen Erfahrungen ein.
Mögliche Indikationen/Diagnosen für eine Psychotherapie sind: Angststörung, Burnout, Depression, Paartherapie, Stress, Trauer, Trauma und viele mehr.